Im Herbst und Winter haben Erkältungskrankheiten Hochsaison. Neben unterschiedlichen Erkältungsviren kursieren jetzt auch wieder Grippe-, Covid-19-, RS-Viren  und Pneumokokken. Da diese für manche Personengruppen mit gefährlichen Komplikationen einhergehen können, bieten Impfungen den besten Schutz. Lesen Sie, für wen welche Impfung wann empfohlen wird.

Grippe (Influenza)
Die Grippe wird durch sogenannte Influenza-Viren ausgelöst. Sie zeigt sich meist durch ein plötzlich einsetzendes Krankheitsgefühl, Fieber, Gliederschmerzen, Erschöpfung und  typische  Erkältungssymptome.  Zu  den  häufigsten Komplikationen der Grippe zählen Lungenentzündungen und  die  Verschlechterung  von  Lungenkrankheiten  wie Asthma oder COPD. Schwere Verläufe, insbesondere bei älteren oder Menschen mit Vorerkrankungen, können zu einem Schlaganfall oder Herzinfarkt führen.
Wer  sollte  sich  impfen  lassen? Das Robert Koch-Institut (RKI) empfiehlt die Grippeimpfung Personen ab 60 Jahren, chronisch Kranken, Menschen in Altenheimen oder in Einrichtungen mit viel Publikumsverkehr, medizinischem Personal und Schwangeren. Erstmals seit 2025 rät das RKI zudem Menschen, die privat oder arbeitsbedingt regelmäßig Kontakt mit Tieren wie z.B. Schweinen, Geflügel/Wildvögeln oder Robben haben, sich gegen Grippe impfen zu lassen, um eine mögliche Doppelinfektion mit der Vogel- und saisonalen Grippe zu vermeiden.
Wann sollte man sich impfen lassen? Die Grippeimpfung sollte jedes Jahr erfolgen – am besten zwischen Oktober und  Mitte  Dezember.  Denn  die  Virustypen  ändern  sich jährlich  und  die  Impfstoffe  werden  entsprechend  neu angepasst.

Covid-19
Covid-19 wird durch das Corona-Virus verursacht. Neben Kopf- und Gliederschmerzen, Fieber und Erkältungssymp-tomen treten mitunter auch Magen-Darm-Beschwerden oder der Verlust von Geruchs- und Geschmackssinn auf. Gefährliche  Komplikationen  können  starke  Atemnot, Schädigung  von  Herz  und  Nervensystem  oder  Long-Covid sein.
Wer  sollte  sich  impfen  lassen? Personen ab 60 Jahren, Kinder ab  6  Monaten  mit  erhöhtem  Risiko  für  einen schweren Krankheitsverlauf aufgrund von Vorerkrankungen, Menschen,  die  Kontakt  zu  Risikopatienten  haben, Menschen in Altenheimen und medizinisches Personal.
Wann sollte man sich impfen lassen? Die Covid-19-Impfung sollte einmal im Jahr erfolgen – am besten im Herbst. Gesunden Menschen zwischen 18 und 59 empfiehlt das RKI  eine  Basisimmunität: Die Menschen sollten durch Infektion oder Impfung dreimal Kontakt zu den Viren gehabt haben. Mindestens ein Kontakt sollte durch eine Impfung erfolgen.

RSV-Infektionen 
Diese  Infektionen  werden  durch  das  Respiratorische Synzytial-Virus (RSV) verursacht. Sie ähneln einer Grippe und häufen sich ebenfalls im Herbst und Winter. Zu den möglichen Komplikationen gehören Lungenentzündung, die Verschlechterung von chronischen Erkrankungen bis hin zu Herzversagen. Das Risiko für einen schweren Ve-lauf nimmt mit dem Alter zu.
Wer sollte sich impfen lassen? Das RKI empfiehlt die Impfung allen  Menschen ab 75 Jahren, Menschen ab 60 Jahren, wenn sie in einer Pflegeeinrichtung leben oder eine schwere Grunderkrankung haben.
Wann sollte man sich impfen lassen? Die RSV-Impfung ist eine einmalige Impfung, die am besten im Frühherbst stattfinden sollte.

Pneumokokken-Infektion
Pneumokokken sind Bakterien, die bei Kindern häufig zu Mittelohrentzündungen und bei Erwachsenen zu  Lungenentzündungen führen kann.  Hirnhautentzündung und Blutvergiftung  gehören zu den gefährlichen Komplikationen.
Wer sollte sich impfen lassen? Das RKI empfiehlt die Impfung Kindern im Alter von 2 Monaten bis 2 Jahren, Personen ab 60 Jahren sowie Menschen mit  chronischen Krankheiten und solchen, die berufsbedingt Metallrauch (Schweißen) ausgesetzt sind.
Wann sollte man sich impfen lassen? Säuglinge und Kinder sollten für die Grundimmunisierung mehrfach geimpft werden. Erwachsene bekommen in der Regel eine Impfung. Eine Auffrischung erfolgt nach 6 Jahren.Wer sich im Herbst impfen lässt, ist im Winter bereits geschützt.

Bluthochdruck – auch Hypertonie genannt – ist die Volkskrankheit  Nummer  1  in  Deutschland.  Rund  jeder  Dritte hat zu hohe Werte. Bei den 70- bis 79-Jährigen sind sogar drei von vier Menschen betroffen. Das Problem: Nur etwa die Hälfte aller Patientinnen und Patienten bekommt die richtige  Behandlung.  Mit  dem  Welt-Hypertonie-Tag  am 17. Mai soll auf die Erkrankung Bluthochdruck aufmerksam gemacht werden. So sind sich viele Betroffene ihrer Erkrankung gar nicht bewusst. Erst eine Blutdruckmessung deckt  eine  Hypertonie  auf.  Denn  zunächst  spürt  man den hohen Blutdruck in der Regel nicht. Schwindelgefühl, Ohrensausen,  Kopfschmerzen  oder  Nasenbluten  können, müssen aber nicht auftreten. Auch wenn die Diagnose Bluthochdruck feststeht, gibt es viele Faktoren, die eine  gute  Blutdruckeinstellung  beeinflussen  können.  In Sachen Hypertonie kann das Team in der Apotheke in vieler Hinsicht informieren, beraten und unterstützen.

Wann spricht man von Bluthochdruck?
Das Herz pumpt rund um die Uhr sauerstoffreiches Blut in den Körper. Der Druck, der dabei in den Arterien entsteht, nennt  man  Blutdruck.  Messgeräte  bestimmen  zwei Werte.  Den  höchsten  Wert  nennt  man  »systolisch«  den niedrigsten »diastolisch«. Ein optimaler Blutdruck liegt bei Werten  unter  120  mmHg  zu  80  mmHg,  wobei  diese  im Laufe des Tages schwanken können. Von Bluthochdruck sprechen Ärzte, wenn die Werte im Ruhezustand dauerhaft über 140 mmHg zu 90 mmHg liegen. Um eine Hypertonie  festzustellen,  ist  es  daher  wichtig,  den  Blutdruck regelmäßig zu bestimmen: bei Vorsorgeuntersuchungen beim Arzt, zu Hause oder in der Apotheke vor Ort (siehe Kasten). Um zu hohe Werte in den Griff zu bekommen, helfen Medikamente. Aber Patientinnen und Patienten können auch selbst viel erreichen.

Was lässt sich gegen hohe Werte tun?
Für  Bluthochdruck  gibt  es  eine  erbliche  Veranlagung. Aber  auch  viele  weitere  Faktoren  begünstigen  eine Hypertonie. Dazu gehören unter anderem Bewegungsmangel,  schlechte  Ernährung,  Übergewicht,  Rauchen, Alkohol,  Stress  und  Schlafstörungen.  Um Bluthochdruck zu  vermeiden  oder  hohe  Werte  wieder  in  den  Griff  zu bekommen,  empfiehlt  sich  ausreichende  Bewegung, ausgewogenes  Essen  mit  viel  frischen  Lebensmitteln, aber  weniger  Fleisch,  Zucker  und  Salz,  ein  Rauchstopp und  nur  mäßiger  Alkoholgenuss.  Bewegung  und  Entspannungstechniken  können  außerdem  den  Schlaf verbessern und den Stress reduzieren. Bei bestehendem Bluthochdruck  verschreibt  der  Arzt  darüber  hinaus  oft Medikamente.

Was sind die Folgen von Bluthochdruck?
Auch  wenn  er  nicht  wehtut,  die  Behandlung  von  Bluthochdruck ist entscheidend! Erhöhter Druck schädigt auf Dauer die Blutgefäße in unterschiedlichen Organen. Das betrifft besonders das Gehirn, das Herz und die Nieren. Die Gefahr für Herzerkrankungen, Schlaganfall, Demenz und  Nierenschäden  steigt.  Auch  Augen  und  Sehkraft können in Mitleidenschaft gezogen werden.

So unterstützt die Apotheke
Um Bluthochdruck festzustellen und richtig zu behandeln, leistet die Apotheke vor Ort eine wichtige Rolle:
• Das Team in der Apotheke kann Ihren Blutdruck bestimmen  und  feststellen,  ob  weitere  Untersuchungen beim Arzt nötig sind. Für Menschen mit diagnostiziertem Bluthochdruck  bietet  die  Apotheke  die  pharmazeutische Dienstleistung »Standardisierte Risikoerfassung Bluthochdruck« an. Hierbei haben Patientinnen und Patienten  einmal  im  Jahr  oder  nach  Änderungen  der Medikation Anspruch auf eine professionelle Blutdruckmessung, die über die Krankenkasse abgerechnet wird.
• Für  die  Blutdruckmessung  zu  Hause  kann  Ihnen  das Apothekenteam  nicht  nur  passende  Geräte  empfehlen, sondern gleichzeitig wichtige Tipps geben, wie Sie die Messung damit korrekt durchführen.
• Selbstverständlich beraten Apothekerinnen und Apotheker auch zur richtigen Medikamenteneinnahme bei Bluthochdruck oder zu eventuellen Wechselwirkungen mit  anderen  Medikamenten.  Menschen,  die  mehr  als fünf  Medikamente  einnehmen,  haben  Anspruch  auf die pharmazeutische Dienstleistung »Erweiterte Medikationsberatung«, die ebenfalls von der Krankenkasse bezahlt wird.
• Eine gesunde Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung von Bluthochdruck. Das Apothekenteam gibt Ihnen hilfreiche Tipps für eine gesunde und ausgewogene Ernährung bei erhöhten Blutdruckwerten.

Mit  der  »Pille  danach«  haben  Frauen  die  Möglichkeit, nach  ungeschütztem  Geschlechtsverkehr  oder  dem Versagen  anderer  Verhütungsmittel  eine ungewollte Schwangerschaft zu verhindern. Seit zehn Jahren gibt es sie rezeptfrei in der Apotheke – eine fachkundige Beratung inklusive.

Zwei Wirkstoffe stehen für die Notfallverhütung zur Verfügung:  Levonorgestrel  und  Ulipristalacetat.  Seit  zehn Jahren  sind  beide  nicht  mehr  verschreibungspflichtig. Welcher  Wirkstoff  im  individuellen  Fall  geeignet  ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab, etwa wie lange die Verhütungspanne zurückliegt (siehe Kasten). Beide Danach-Pillen  verschieben  oder  verhindern  den Eisprung.  Indem  man  die  Zeitspanne  bis  zum  Eisprung verlängert, sinkt die Wahrscheinlichkeit, dass Spermien beim Eisprung noch aktiv sind und die Eizelle befruchten können.

100 Prozent Schutz gibt es nicht
In  jedem  Fall  sollte  die  »Pille  danach«  so  schnell  wie möglich  eingenommen  werden.  Hat  der  Eisprung bereits stattgefunden, hilft auch das Notfallmedikament nicht mehr. Kommt es innerhalb von drei Stunden nach der  Einnahme  beispielweise  zu  Erbrechen,  kann  die Wirksamkeit ebenso beeinträchtigt sein. Auch die Kombination  mit  anderen  Medikamenten  ist  nicht  immer unkritisch.  Manche  Wirkstoffe,  die  etwa  bei  Epilepsie, Herzrhythmusstörungen oder HIV verschrieben werden, sowie  Johanniskraut-Präparate,  können  beide  Wirkstoffe unwirksam machen. 

Mögliche Nebenwirkungen
Wie  bei  anderen  Arzneimitteln    kann  auch  die  »Pille danach«  mit  Nebenwirkungen  einhergehen.  Hierzu zählen  u.a.    Kopfschmerzen,  Übelkeit,  Schwindel,  eine Verschiebung  des  Zyklus,  eine  veränderte  Blutung oder  Schmierblutung  sowie  Müdigkeit.  Nicht  jeder Wirkstoff  ist  zudem  für  jede  Frau  geeignet.  Das  gilt etwa für Frauen mit einer eingeschränkten Leber- oder Nierenfunktion,  einer  Thrombose-Neigung  oder  für Stillende.  Apothekerinnen  und  Apotheker  können  Sie zur  Einnahme  und  möglichen  Nebenwirkungen  der »Pille  danach«  kompetent  beraten  und  im  Zweifel  an eine Ärztin oder Arzt verweisen.

Alternative Notfallverhütungsmethode
Eine  weitere  Alternative  bietet  die  Notfallspirale.  Die dafür  zugelassenen  Kupferspiralen  werden  von  einer Frauenärztin  oder  -arzt  in  die  Gebärmutter  eingelegt und verhindern die Einnistung einer befruchteten Eizelle bis fünf Tage nach der Empfängnis. Sie können je nach Art und Verträglichkeit in der Regel drei bis fünf Jahre in der  Gebärmutter  verbleiben  und  zur  weiteren  Verhütung dienen. Anders bei der »Pille danach«. Hier gibt es auch für den Rest des Zyklus keinen Verhütungsschutz.

Was die Danach-Pillen unterscheidet
Vor dem Eisprung steigt der Pegel eines Hormons, des sogenannten luteinisierenden Hormons (LH), an, bis ein Höchststand erreicht ist. Dann dauert es noch einmal ungefähr 24 Stunden, bis es zum Eisprung kommt. Levonorgestrel  wirkt  nur,  solange  das  luteinisierende  Hormon noch nicht angestiegen ist. Ulipristalacetat kann dagegen  auch  in  den  fruchtbaren  Tagen  kurz  vor  dem  Eisprung noch helfen, den Eisprung zu verzögern oder zu verhindern, wenn der LH-Pegel bereits angestiegen ist. 

Levonorgestrel  ist  ein  Gestagen  in  relativ  hoher  Dosierung. Die Apotheke darf es bis zu drei Tage nach ungeschütztem  Geschlechtsverkehr  oder Verhütungspanne abgeben.  Für  stillende  Mütter  wird  eine  Stillpause  von acht Stunden empfohlen. Bei Thrombosen in der Familiengeschichte ist die Einnahme nicht zu empfehlen. 

Bei Ulipristalacetat handelt es sich um einen selektiven Progesteron-Rezeptor-Modulator. Es darf bis zu fünf Tage nach  dem  Geschlechtsverkehr  von Apotheken  abgegeben werden. Für Stillende wird eine Stillpause von einer Woche empfohlen. Bei schwerem Asthma, das mit Glucocorticoiden  behandelt  wird,  sollte  der  Wirkstoff nicht eingenommen werden. 

Zecken  breiten  sich  in  Deutschland  immer  weiter  aus. So hat sich die Zahl der Land- und Stadtkreise mit einem erhöhten  Risiko  für  die  durch  Zecken übertragene Frühsommer-Meningoenzephalitis  (FSME)  um  drei erhöht.  Laut  Robert-Koch-Institut  (RKI)  gelten  damit 183 Kreise als FSME-Risikogebiet. Grund dafür sind immer mildere Winter. Denn erst bei deutlichen Minusgraden über einen längeren Zeitraum sterben die kleinen Spinnentiere  in  der  kalten  Jahreszeit  ab.  Überleben  die Zecken,  fangen  sie  schon  bei  Temperaturen  über 7 Grad Celsius wieder an zu krabbeln. Sie halten sich in langen Gräsern oder niedrigem Buschwerk auf und lassen sich im Vorbeigehen abstreifen. Von der Kleidung klettern sie weiter auf die Haut und stechen zu. Zecken bevorzugen  dünne  Hautstellen  an  Armbeugen,  Kniekehlen, Hals, Kopf oder im Genitalbereich.

Borreliose: Symptome und Behandlung 
Wer die Störenfriede rechtzeitig entfernt, reduziert das Risiko, sich mit der sogenannten Borreliose zu infizieren. Die Borreliose wird durch Bakterien übertragen, die sich im Darm der Zecke befinden. Bleibt die Zecke länger als 12 bis 24 Stunden in der Haut, steigt die ÜbertragungsWahrscheinlichkeit stark an. Insgesamt verursacht etwa einer von 100 Zeckenstichen diese bakterielle Infektion. Als erstes Symptom zeigt sich bei vielen Betroffenen die sogenannte  Wanderröte:  eine  kreisförmige,  sich  langsam  ausdehnende  Hautentzündung  rund  um  die  Einstichstelle. Im Verlauf der Erkrankung kann es zu grippeähnlichen  Symptomen,  bleibenden  Schmerzen  oder Gelenkbeschwerden  kommen.  Je  früher  die  Krankheit erkannt  wird,  desto  besser  ist  sie  durch  Antibiotika behandelbar.

Gefahr FSME – Neue Risikogebiete in Deutschland
FSME  wird  im  Gegensatz  zur  Borreliose  durch  ein  Virus ausgelöst. Über den Zeckenstich gelangen die Viren in die Blutbahn des Menschen. Im Jahr 2024 wurde mit 686 FSME-Erkrankungen  die  zweithöchste  Erkrankungszahl seit Beginn der Datenerfassung im Jahr 2001 gemeldet. Ein  erhöhtes  Risiko  für  eine  FSME-Infektion  besteht  vor allem  in  Bayern  (neu:  Stadt  Augsburg)  und  Baden-Württemberg, in Südhessen, im südöstlichen Thüringen, in  Sachsen  und  im  südöstlichen Brandenburg  (neu: Landkreis  Elbe-Elster).  Einzelne  Risikogebiete  liegen zudem in Mittelhessen, im Saarland, in Rheinland-Pfalz, in  Niedersachsen  (neu:  Landkreis  Celle)  und  in Nordrhein-Westfalen. In NRW ist der Stadtkreis Solingen betroffen.  Eine  Übersichtskarte  aller  Hochrisiko-Landkreise gibt es auf der Internetseite des Robert Koch-Instituts (www.rki.de). Doch auch in anderen Regionen sind Zecken aktiv und können die Krankheit vereinzelt übertragen. Viele Erkrankte leiden lediglich unter grippeähnlichen Symptomen. Bei einem Teil der Betroffenen führt die Krankheit jedoch zu einer Entzündung des Zentralnervensystems (Gehirn-, Hirnhaut- und Rückenmarkentzündung)  mit  Fieber,  Bewusstseinsstörungen  und Lähmungen.

FSME-Impfung wird für viele Urlauber immer wichtiger
Sicheren  Schutz  vor  FSME  bietet  eine  entsprechende Impfung.  Wer  in  einem  Risikogebiet  Urlaub  machen möchte,  sollte  sich  unbedingt  impfen  lassen.  Denn gerade im Urlaub hält man sich gerne in der Natur auf. Und dort lauern in Gräsern, Sträuchern und Büschen auf Grund des Klimawandels immer mehr Zecken. Das gilt sowohl für betroffene Gebiete in Deutschland als auch etwa für Österreich, die Schweiz, Tschechien, Slowenien und  Polen.  Gegen  die  bakterielle Borreliose-Infektion gibt es keine Impfung. Um sich vor Borreliose und FSME zu schützen, empfiehlt es sich deshalb in jedem Fall, Zeckenstiche zu vermeiden. Das rechtzeitige und sachgerechte Entfernen gilt als zweite Maßnahme. Am besten gelingt dies mit einer Pinzette, Zeckenzange oder -karte. In der Apotheke vor Ort erklärt das Team die genaue Anwendung. 

So halten Sie Zecken fern:
• Bei  Wald-  und  Wiesen-Spaziergängen  lange  Hose, ein  Oberteil  mit  langen  Ärmeln  und  festes  Schuhwerk tragen. Die Socken am besten über die Hose ziehen.
• Helle Kleidung macht es leichter, Zecken rechtzeitig zu sehen.
• Anti-Zecken-Mittel  aus  der  Apotheke,  sogenannte Repellenzien, können helfen, die Blutsauger fernzuhalten.
• Nach  einem  Aufenthalt  im  Freien  den  Körper ab suchen und Zecken sachgerecht entfernen.
• Haben Sie noch Fragen? Nutzen Sie das Beratungsangebot in Ihrer Apotheke!